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メタルマッスルHMBの効果検証63日目!現役トレーナーの口コミ

 

メタルマッスルHMBの効果検証63日目の体の様子や体重計のデータ、食事内容や運動内容を紹介します。加圧シャツが届くまでまだ時間がかかりそうですが、最近は加圧シャツの事しか考えられないです(笑)

 

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証63日目の体の様子


 

斜めの写真です。結構スッキリしてる気がします。お腹周りがちょっと良い感じかな?

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証63日目の体重計データ


メタルマッスルHMB摂取63日目の体重計データ計測定データについて解説します。

 

メタルマッスルHMBの効果検証63日目の体重・体脂肪率

 

身長は178cm。メタルマッスルHMBの効果検証日目の体重・体脂肪率ともに大きく減少。前日夜ご飯を食べなかったからですが、胃腸を休めることで老廃物も除去できると思いますし、たまにゴハン抜くのも良いのかなと思います。バスケ後に食事抜くのが良いかはともかく。

 

メタルマッスルHMBの効果検証63日目の骨格筋率

 

あ、ゴハン抜くとこんなに骨格筋率上がるんだ。筋肉が増えた訳ではないので勘違いしないようにします。

 

メタルマッスルHMBの効果検証63日目の基礎代謝・BMI

 

基礎代謝は前日より大きく減少。体重減れば当然のことですがなるべく基礎代謝を下げずに痩せれたら最高ですよね。そのためには加圧シャツ。早く来い来い加圧シャツ。

 

メタルマッスルHMBの効果検証63日目の体年齢

 

実年齢マイナス4歳です。夜ご飯抜きの効果は想像以上でした。体脂肪率を減らせば体年齢も減ることが分かったので、10代の体を目指すための道筋が見えてきました。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証63日目の食事


朝ごはんはガッツリだけどちょっと遅め。明日もちょっと変則ですが、それ以降は通常に戻ると思います。

 

メタルマッスルHMB摂取タイミング 夕食前(6粒)
朝(10時頃) おにぎり・鶏のから揚げ
昼(15時頃) 海鮮丼
夜(19時半頃) ご飯・味噌汁・焼き魚など

 

メタルマッスルHMBの効果検証63日目の運動


時間がなかったけど体幹だけはやりました。この小さな積み重ねが大きな違いとなるはずです。

 

  • 自宅トレ:10分程度
  •  

     

    メタルマッスルHMBの効果検証63日目まとめ


    胃腸を休めると一気に数字が変わることがわかりました。多分すぐに戻るでしょうけど、内臓の調子を整えるという意味で、数字には現れない効果があると思います。という訳で加圧シャツが早く届いて欲しいです。

     

    ⇒メタルマッスルHMBの効果と現役トレーナーの口コミ

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