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メタルマッスルHMBの効果検証61日目!現役トレーナーの口コミ

 

メタルマッスルHMBの効果検証61日目の体の様子や体重計のデータ、食事内容や運動内容を紹介します。加圧シャツを注文したので近いうちに届くでしょう。自分で腹筋もやらないといけないんですけどね。

 

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証61日目の体の様子


 

斜めの写真です。もう少し引き締めたいですよね。地道に頑張りましょう。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証61日目の体重計データ


メタルマッスルHMB摂取61日目の体重計データ計測定データについて解説します。

 

メタルマッスルHMBの効果検証61日目の体重・体脂肪率

 

身長は178cm。体脂肪率の高さが気になりますが、加圧シャツを使ったとしてもそれだけで痩せるとは考えにくい。筋トレと有酸素運動と食事と。出来ることを一つ一つ積み重ねて体型を変えられればと思います。

 

メタルマッスルHMBの効果検証61日目の骨格筋率

 

骨格筋率は約38%。これが当たり前になってはいけないので、少しでも筋肉を増やせるように頑張ります。

 

メタルマッスルHMBの効果検証61日目の基礎代謝・BMI

 

基礎代謝は少し低め。足首の捻挫がまだ良くならないので脚トレはお預け中です。そんなにすぐに筋肉は落ちないと思いますが、なるべく早くトレーニング再開したいですね。

 

メタルマッスルHMBの効果検証61日目の体年齢

 

実年齢マイナス2歳です。24歳のちょっとギャルっぽい女の子とのやり取りもし始めたこの頃。かなりの筋肉フェチのようなのでもっと身体を鍛えないとな。という訳で体年齢も若くしたいのです。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証61日目の食事


諸事情により朝からガッツリご飯。昼はお弁当で夜は実家のご飯。最近ちょっとお腹の調子が悪いのです…。

 

メタルマッスルHMB摂取タイミング 夕食前(6粒)
朝(8時頃) ご飯・味噌汁・焼鮭など
昼(13時頃) ごはん・鶏のから揚げ・柏餅など
夜(19時半頃) カレーライス・味噌汁など

 

メタルマッスルHMBの効果検証61日目の運動


この日も忙しかったのですが、24歳の女の子が筋肉好きだと聞き、せめて腹筋だけでもやろうと頑張りました。モテたいと思って何が悪い。筋トレの源泉はバスケのパフォーマンスアップですけど、バスケの源泉はモテそうだったからだし(笑)

 

脱いだ時にガッカリされないように、しっかりと体引き締めていきます。

 

  • 自宅トレ:10分程度(腹筋)
  •  

     

    メタルマッスルHMBの効果検証61日目まとめ


    短い時間でも筋トレできたのは収穫です。小さな積み重ねが大きな違いを生むと信じて、コツコツ継続あるのみです。ちょっと食べすぎたのかお腹の調子が悪いですが、整腸剤でも飲んで頑張りましょう。

     

    ⇒メタルマッスルHMBの効果と現役トレーナーの口コミ

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