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メタルマッスルHMBの効果検証114日目!現役トレーナーの口コミ

 

メタルマッスルHMBの効果検証114日目の体の様子や体重・体脂肪率などを紹介します。

 

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証114日目の体の様子


 

斜めの写真です。ここ数日の腹筋は非常に良い感じに見受けられます。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証114日目の体重計データ


メタルマッスルHMB摂取114日目の体重計データ計測定データについて解説します。

 

メタルマッスルHMBの効果検証114日目の体重・体脂肪率

 

身長は178cm。体重が微増。体脂肪率も低くて良い感じです。残り6回の測定の中で、1度で良いから体脂肪率11%台を出したいです。

 

メタルマッスルHMBの効果検証114日目の骨格筋率

 

骨格筋率もかなり高くて良い感じですね。地道なトレーニングを継続します。

 

メタルマッスルHMBの効果検証114日目の基礎代謝・BMI

 

体重が増えたおかげで基礎代謝もかなり高いのでは無いでしょうか?努力を継続します。

 

メタルマッスルHMBの効果検証114日目の体年齢

 

実年齢マイナス4歳です。25歳が当たり前になっているこの頃。メタルマッスルHMBでアンチエイジングです。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証114日目の食事


昼も夜も実家のご飯。朝も鶏肉、間食にも鶏肉。しっかりとタンパク質を補給できました。

 

メタルマッスルHMB摂取タイミング バスケ前(6粒)
朝(10時頃) 鶏肉約200g
昼(13時頃) ご飯・味噌汁・焼き鮭・鳥の胸肉など
夜(19時半頃) ご飯・スープ・マグロの刺し身・ポテトサラダなど
間食(17時半頃) 鶏肉約200g

 

メタルマッスルHMBの効果検証114日目の運動


午前中はヨガ、午後は体幹。夕方からはバスケと良い感じに運動出来ました。

 

  • 自宅トレ:1時間程度(足首・ヨガ・体幹など)
  • バスケ:2時間程度
  •  

     

    メタルマッスルHMBの効果検証114日目まとめ


    食事も意識出来ましたし、しっかり運動できたので良かったです。メタルマッスルHMBの効果検証も残り数日ですが、このくらい体を動かせるように頑張ります。

     

    ⇒メタルマッスルHMBの効果と現役トレーナーの口コミ

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