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メタルマッスルHMBの効果検証70日目!現役トレーナーの口コミ

 

メタルマッスルHMBの効果検証70日目の体の様子や体重計のデータ、食事内容や運動内容を紹介します。筋トレ出来ないから体落ちるなとかネガティブに考えていましたけど、冷静に考えたら十分マッチョだわ(笑)。出来ないことに目を向けるのではなく、出来ることを頑張ろうと思います。

 

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証70日目の体の様子


 

斜めの写真です。脇腹結構良い感じな気がします。加圧シャツではそこまで脇腹絞まってる感じが無いのですけど、とりあえず良い体になれれば結果オーライです。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証70日目の体重計データ


メタルマッスルHMB摂取70日目の体重計データ計測定データについて解説します。

 

メタルマッスルHMBの効果検証70日目の体重・体脂肪率

 

身長は178cm。ちょっと体重は軽めで体脂肪率はちょっと低めか。12%台に突入したいですね。

 

メタルマッスルHMBの効果検証70日目の骨格筋率

 

骨格筋率が38%越えてたらまあ許容範囲なのかな。もちろん上を目指す気持ちは捨てませんが、プラスに捉えることも大切だと思います。

 

メタルマッスルHMBの効果検証70日目の基礎代謝・BMI

 

基礎代謝は相変わらず低めですね。筋トレが出来ない以上仕方ないのかも知れませんが、仕方ないでは終わらせたくありません。

 

メタルマッスルHMBの効果検証70日目の体年齢

 

実年齢マイナス3歳です。実年齢は高くなる一方ですが、体年齢は努力次第。地道に努力を続けます。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証70日目の食事


昼も夜も実家のご飯。鶏肉も食べたので良い感じだと思います。

 

メタルマッスルHMB摂取タイミング 夕食前(6粒)
朝(7時頃) バナナ
昼(12時頃) ご飯・味噌汁・肉じゃがなど
夜(19時半頃) ご飯・味噌汁・ハンバーグなど
間食(17時頃) 鶏肉約200g

 

メタルマッスルHMBの効果検証70日目の運動


仕事が溜まっていたので足首のトレーニングくらいしか出来ませんでした。せめてドリブルだけでもしたかった。

 

  • 自宅トレ:3分程度(足首)
  •  

     

    メタルマッスルHMBの効果検証70日目まとめ


    仕事を頑張って、体を動かす時間をしっかり確保できるようにすることが最優先な気がしてきました。肩に関しては、検査結果が出るまでは何も出来ません。今自分に出来ることを見極めて、一つ一つ積み上げていければと思います。

     

    ⇒メタルマッスルHMBの効果と現役トレーナーの口コミ

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