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メタルマッスルHMBの効果検証64日目!現役トレーナーの口コミ

 

メタルマッスルHMBの効果検証64日目の体の様子や体重計のデータ、食事内容や運動内容を紹介します。もう少し腹筋がバキバキしてると良いんですけどね。

 

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証64日目の体の様子


 

斜めの写真です。余計なところは引き締めながら、大きくすべきところは大きくする。体つくりはまだまだ続きます。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証64日目の体重計データ


メタルマッスルHMB摂取64日目の体重計データ計測定データについて解説します。

 

メタルマッスルHMBの効果検証64日目の体重・体脂肪率

 

身長は178cm。1日でだいぶ戻りましたけど、胃腸の調子が良くなったと思うので、プラスの効果が大きそうです。

 

メタルマッスルHMBの効果検証64日目の骨格筋率

 

骨格筋率もかなり戻りましたね。世の中そんなに甘くないです。

 

メタルマッスルHMBの効果検証64日目の基礎代謝・BMI

 

体重を考えると基礎代謝はこんなものでしょう。もう少し増やしたいけど、簡単に増えないということはこの測定で十分に分かりました。

 

メタルマッスルHMBの効果検証64日目の体年齢

 

実年齢マイナス2歳です。これも戻っちゃいましたね。胃腸の調子が良くなれば、体年齢も下がるのではと思っています。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証64日目の食事


用事が重なったため変則的な食事。お昼は食欲なくて、コンビニでちょっとだけ食べる。夜は飲み会でした。コース料理なので好きなものは選べませんでしたが、例のごとくお酒は一滴も飲まずにウーロン茶のみ。

 

メタルマッスルHMB摂取タイミング 就寝前(6粒)
朝(7時頃) バナナ
昼(12時頃) おにぎり2個
夜(19時半頃) ローストビーフ・五目寿司・焼きはんぺん・サラダなど

 

メタルマッスルHMBの効果検証64日目の運動


時間がなかったので何も出来ませんでした。そんな日もある。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証64日目まとめ


たまにある慌ただしい日。しかし事情が変わったので、このパターンはもう無いと思います。用事が重なる日が無ければ多少は運動の時間は取れるわけで、プラスに考えて頑張ろうと思います。

 

⇒メタルマッスルHMBの効果と現役トレーナーの口コミ

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