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メタルマッスルHMBの効果検証62日目!現役トレーナーの口コミ

 

メタルマッスルHMBの効果検証62日目の体の様子や体重計のデータ、食事内容や運動内容を紹介します。早く来ないかな加圧シャツ。器具に頼るようじゃ終わってると思っていたのですけど、マジで忙しいんだもん。。物は試し。使ってみないとわからないからな。

 

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証62日目の体の様子


 

斜めの写真です。最近腕のトレーニングもおろそかになっちゃってます。来週からは週に1~2回はジムに行けると思うんですが…。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証62日目の体重計データ


メタルマッスルHMB摂取62日目の体重計データ計測定データについて解説します。

 

メタルマッスルHMBの効果検証62日目の体重・体脂肪率

 

身長は178cm。なぜか久々に75㎏超え。体脂肪率もそこまで高くないです。朝からガッツリ生活を続けたからという可能性が高いですね。体脂肪率が高くなっていなければ体重が増えるのは構わないと思います。

 

メタルマッスルHMBの効果検証62日目の骨格筋率

 

骨格筋率は約38%。38%台後半~39%台が当たり前になれば良いんですけどね。

 

メタルマッスルHMBの効果検証62日目の基礎代謝・BMI

 

基礎代謝1750cal超えは久しぶり。筋肉を増やして常時1750kcal超えたいと思っています。

 

メタルマッスルHMBの効果検証62日目の体年齢

 

実年齢マイナス1歳です。良いことばかりでは無いさ、でも次の扉をノックしような心境です。この年齡が何を基準に算出されているのかは不明ですが、体重が増えれば単純に上がると思うので、あまり気にしても仕方ないことに気が付きました。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証62日目の食事


この日はガッツリご飯ではなく普通の感じ。やっぱりお腹が少し重いような感じがして、午前中は全然空腹にならなかったです。夜は遅くなったので思い切ってバナナだけ。疲れた胃腸を休める作戦に出ました。

 

メタルマッスルHMB摂取タイミング バスケ前(6粒)
朝(7時頃) バナナ
昼(13時頃) カレーライス・味噌汁など
夜(22時頃) バナナ

 

メタルマッスルHMBの効果検証62日目の運動


足首を捻挫しつつもバスケしました。久しぶりにバスケ仲間と会えたので無理しちゃいましたが、危険なプレイどころか速く動くことさえ避けたので、運動量は少なかったと思います。

 

  • バスケ:2時間程度
  •  

     

    メタルマッスルHMBの効果検証62日目まとめ


    お腹の調子が悪い日が続いていたので胃腸を休める作戦です。これが吉と出るか凶と出るかは分かりませんが、とりあえずもっともっとモテる体を目指したいなと思います。

     

    ⇒メタルマッスルHMBの効果と現役トレーナーの口コミ

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