MENU

メタルマッスルHMBの効果検証55日目!現役トレーナーの口コミ

 

メタルマッスルHMBの効果検証55日目の体の様子や体重計のデータ、食事内容や運動内容を紹介します。少し腹筋がキレイになってきたような気がします。コツコツ継続します。

 

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証55日目の体の様子


 

斜めの写真です。やっぱりこのアングルと腹筋は良い感じですね。切れてる男です。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証55日目の体重計データ


メタルマッスルHMB摂取55日目の体重計データ計測定データについて解説します。

 

メタルマッスルHMBの効果検証55日目の体重・体脂肪率

 

身長は178cm。体脂肪率13%台後半は正直良くないのでもっともっと脂肪を燃やすように努力しないと。プロテインだけじゃなくて食パンも減らしたほうが良いかも知れませんね。

 

メタルマッスルHMBの効果検証55日目の骨格筋率

 

骨格筋率は何とか38%台。39%を目指して地道に頑張ります。

 

メタルマッスルHMBの効果検証55日目の基礎代謝・BMI

 

基礎代謝はちょっと低め。もう少し高くしたいですよね。筋肉を増やしたい、ただそれだけです。

 

メタルマッスルHMBの効果検証55日目の体年齢

 

実年齢マイナス3歳です。フラッシュのせいかやたら明るい一枚になりました。こんな感じで体つくりにも明るい兆しが見えれば良いんですけどね…。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証55日目の食事


昼は実家、夜はコンビニ。鶏肉も食べたし良しとしましょうか。

 

メタルマッスルHMB摂取タイミング バスケ前(6粒)
朝(8時頃) バナナ・青汁・食パン1枚
昼(13時頃) ご飯・味噌汁・レンコンのハンバーグなど
夜(21時頃) おにぎり2個・惣菜パン・サンドイッチ
間食(16時頃) 鶏肉200g・食パン2枚

 

メタルマッスルHMBの効果検証55日目の運動


家でのトレーニング&バスケ。結構体を動かせたと思います。足首捻挫したけど。。

 

  • 自宅トレ:15分程度(ドリブル・腹筋・体幹など)
  • バスケ:1時間半程度
  •  

     

    メタルマッスルHMBの効果検証55日目まとめ


    足首捻挫してしまいましたけど腹筋や有酸素運動にはさほど差し支え無さそう。唯一ハードに取り組める脚のトレーニングがどう影響を受けるか。そこまで重症では無いと思うのですぐに治して、スクワットもバスケも出来るようにしたいと思います。

     

    ⇒メタルマッスルHMBの効果と現役トレーナーの口コミ

    関連ページ

    メタルマッスルHMB検証31日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証31日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証32日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証32日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証33日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証33日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証34日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証34日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証35日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証35日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証36日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証36日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証37日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証37日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証38日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証38日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証39日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証39日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証40日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証40日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証41日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証41日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証42日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証42日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証43日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証43日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証44日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証44日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証45日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証45日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証46日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証46日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証47日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証47日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証48日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証48日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証49日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証49日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証50日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証50日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証51日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証51日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証52日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証52日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証53日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証53日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証54日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証54日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証56日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証56日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証57日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証57日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証58日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証58日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証59日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証59日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証60日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証60日目の写真や体重・食事などを紹介します。