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メタルマッスルHMBの効果検証48日目!現役トレーナーの口コミ

 

メタルマッスルHMBの効果検証48日目の体の様子や体重計のデータ、食事内容や運動内容を紹介します。もっと派手にダイエットした方が分かりやすいかも知れませんね。

 

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証48日目の体の様子


 

斜めの写真です。やっぱりヨコから見ると良い体してるよな。もっとバキバキにしたいです。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証48日目の体重計データ


メタルマッスルHMBの効果検証48日目の体重計データ計測定データについて解説します。

 

メタルマッスルHMBの効果検証48日目の体重・体脂肪率

 

身長は178cm。体脂肪率高いな~。ここ数ヶ月は15%超えることほとんど無かったのに、最近やばめ。やっぱり上半身の筋トレが満足に出来ないという影響は大きいのでしょうか…。

 

メタルマッスルHMBの効果検証48日目の骨格筋率

 

骨格筋率は37%台。当然骨格筋率にも悪影響。いくらメタルマッスルHMBを飲んでいても筋トレが出来ないと筋肉は落ちるということでしょうか…。

 

メタルマッスルHMBの効果検証48日目の基礎代謝・BMI

 

基礎代謝は1700kcal台前半。筋肉は落ちつつも体重はそこまで落ちていないので基礎代謝もそこまで落ちてはいないのかなという感じ。もちろん良い訳はありませんので、少しでも食い止められるように努力します。

 

メタルマッスルHMBの効果検証48日目の体年齢

 

実年齢マイナス1歳。今日は何から何まで駄目でしたね。もっと運動量を増やしていかないと駄目なのでしょうか…。仕事クソ忙しいんだよね。しかも上半身は鍛えにくいからやれること限られるし…。なんともモヤモヤした気分で日々を過ごしています。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証48日目の食事


昼も夜も実家でご飯。プロテインは無しです。

 

メタルマッスルHMB摂取タイミング 自宅トレ前(6粒)
朝(7時半頃) 青汁・食パン2枚
昼(13時頃) ご飯・味噌汁・豚しゃぶなど
夜(19時半頃) ご飯・味噌汁・スペアリブなど
間食(11時頃) 鶏肉200g・食パン2枚

 

メタルマッスルHMBの効果検証48日目の運動


もっと運動したいですけどしばらく忙しそうです。来月くらいには一息つきたい所ですが…。少ない時間でもやれることをやるしかありません。

 

  • 自宅トレ:15分程度(ドリブル・腹筋)
  •  

     

    メタルマッスルHMBの効果検証48日目まとめ


    短時間しか運動できない日々が続いているので、このままでは悪くなる一方な気がします。メタルマッスルHMBの効果が嘘だとか言うつもりはありませんが、飲んでいるだけでは厳しいですね、当たり前だけど。

     

    肩が治れば全部うまくいく気がしますけどね、仕事以外は。。今のうちに仕事がんばって、肩が良くなったらトレーニングしまくって、挽回できる日に備えて今は力を蓄えます。

     

    ⇒メタルマッスルHMBの効果と現役トレーナーの口コミ

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