MENU

メタルマッスルHMBの効果検証4日目!現役トレーナーの口コミ

 

メタルマッスルHMBの効果検証4日目の体の様子や体重計のデータ、食事内容や運動内容を紹介します。早くお腹バキバキにならないかなー(笑)

 

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証4日目の体の様子


 

斜めからの写真です。もっと腕太くならないかな~(笑)

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証4日目の体重計データ


メタルマッスルHMB摂取4日目の体重計データ計測定データについて解説します。

 

メタルマッスルHMBの効果検証4日目の体重・体脂肪率

 

身長は178cm。昨日はたくさん食べたので約1kg増。でもこの後バスケしたので明日はちょっと減ってるのではと思います。

 

メタルマッスルHMBの効果検証4日目の骨格筋率

 

骨格筋率です。お、なかなか高めの値。39%を超えることは多くないので良い傾向かも知れません。

 

メタルマッスルHMBの効果検証4日目の基礎代謝・BMI

 

BMIは気にしていませんが基礎代謝はもっと増やしたいですね。ここ数ヶ月はずっと1800以下なのでジワジワ上げていきたい所です。

 

メタルマッスルHMBの効果検証4日目の体年齢

 

実年齢マイナス3歳をキープ。体重を増やしつつも体年齢を減らしていければ最高です。目指すは10代。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証4日目の食事


 

写真は夕方の間食のもの。やっぱりバスケするとお腹が空きますよね。食事はこんな感じでした。

 

メタルマッスルHMB摂取タイミング 夕食後(6粒)
朝(6時半頃) プロテイン・バナナ・食パン
昼(12時半頃) 定食(ご飯・味噌汁・牛肉と玉ねぎの炒め物など)
夜(19時半頃) ご飯・味噌汁・アジ・豚肉の炒め物・厚揚げの煮物など
間食(16時頃) いなり寿司・グリルチキン

 

メタルマッスルHMBの効果検証4日目の運動


メタルマッスルHMBの効果検証4日目は午前中にバスケ。運動量はまずまずかな。移動で結構歩いたりしたので消費カロリーは多かったと思います。

 

  • バスケ:3時間程度
  •  

     

    メタルマッスルHMBの効果検証4日目まとめ


    しっかり体を動かして、しっかり栄養を補給する。かなり良いサイクルで生活できているのでこれを継続すればきっと体は変わると思います。次のバスケまでちょっと時間が空いてしまうので、ジムに行ったり家でヨガをしたりして、しっかり運動したいなと思います。

     

    ⇒メタルマッスルHMBの効果と現役トレーナーの口コミ

    関連ページ

    メタルマッスルHMB検証1日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証1日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証2日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証2日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証3日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証3日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証5日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証5日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証6日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証6日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証7日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証7日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証8日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証8日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証9日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証9日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証10日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証10日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証11日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証11日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証12日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証12日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証13日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証13日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証14日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証14日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証15日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証15日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証16日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証16日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証17日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証17日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証18日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証18日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証19日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証19日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証20日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証20日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証21日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証21日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証22日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証22日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証23日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証23日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証24日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証24日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証25日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証25日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証26日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証26日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証27日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証27日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証28日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証28日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証29日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証29日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証30日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証30日目の写真や体重・食事などを紹介します。