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メタルマッスルHMBの効果検証35日目!現役トレーナーの口コミ

 

メタルマッスルHMBの効果検証35日目の体の様子や体重計のデータ、食事内容や運動内容を紹介します。やっぱり左よりも右の腹筋の方が良いですよね。

 

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証35日目の体の様子


 

斜めの写真です。脇腹のキレてる感じが良くなっている気がします。コツコツ継続。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証35日目の体重計データ


メタルマッスルHMBの効果検証35日目の体重計データ計測定データについて解説します。

 

メタルマッスルHMBの効果検証35日目の体重・体脂肪率

 

身長は178cm。体重が結構増えましたね。体脂肪率も13%切っているのでかなり良いと思います。

 

メタルマッスルHMBの効果検証35日目の骨格筋率

 

骨格筋率良い感じです。39%までもう少しです。

 

メタルマッスルHMBの効果検証35日目の基礎代謝・BMI

 

BMIは気にしていません。基礎代謝は1750kcalは結構良い感じ。この数字をキープしたいものです。

 

メタルマッスルHMBの効果検証35日目の体年齢

 

実年齢マイナス2歳です。ここのところしばらく26歳でキープ出来ていたのですが、22歳の女の子と会っていないからか1歳増えてしまいました。アカン。LINEでもしてみようかな(笑)

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証35日目の食事


昼は外食。夜は実家でご飯です。たまにはコンビニで朝ごはん食べたりもします。

 

メタルマッスルHMB摂取タイミング 夕食後(6粒)
朝(7時頃) プロテイン・バナナ・食パン2枚
昼(13時頃) ライス・スープ・ハンバーグなど
夜(19時半頃) カレーライス・味噌汁・ひじきの煮物・鶏の唐揚げなど
間食(9時頃) サンドイッチ・パン
間食(17時頃) 鶏肉200g・食パン2枚

 

メタルマッスルHMBの効果検証35日目の運動


この日は忙しくて運動できなかったのですがめちゃくちゃ歩きました。ただ今思うとドリブルくらいは出来たかなーと。出来ないなりに頑張ることが大切だと思うので、明日も忙しいと思いますが10分だけでも運動したいなと思います。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証35日目まとめ


ジムに行けない日が続きますが、出来ることをしっかりやりたいですね。筋トレサプリだけでは筋肉は付かないので、うまく時間をコントロールして腹筋とドリブルだけでもやりたいです。ドリブルしても筋肉はあんま付かないと思うけど、そっちが本業なので(笑)

 

⇒メタルマッスルHMBの効果と現役トレーナーの口コミ

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