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メタルマッスルHMBの効果検証34日目!現役トレーナーの口コミ

 

メタルマッスルHMBの効果検証34日目の体の様子や体重計のデータ、食事内容や運動内容を紹介します。腹筋が大きくなったような気がしてきました。継続あるのみです。

 

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証34日目の体の様子


 

斜めの写真です。暖かくなってきたので、これから更にバキバキになることでしょう。大きさとバキバキさを追求します。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証34日目の体重計データ


メタルマッスルHMBの効果検証34日目の体重計データ計測定データについて解説します。

 

メタルマッスルHMBの効果検証34日目の体重・体脂肪率

 

身長は178cm。体重はだいたい戻った感じですかね。体脂肪率も13%切っているのでまあ悪くないかなと思います。

 

メタルマッスルHMBの効果検証34日目の骨格筋率

 

骨格筋率が良い感じですね。39%までもう少しです。

 

メタルマッスルHMBの効果検証34日目の基礎代謝・BMI

 

BMIは気にしていません。基礎代謝は気持ち高いくらい。もう少し増やせるように頑張りたい所です。

 

メタルマッスルHMBの効果検証34日目の体年齢

 

実年齢マイナス3歳です。ここのところしばらく26歳でキープ出来ていますね。この先に25歳が、そして22歳の女の子があると思うので、若返りを目指して努力を継続します。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証34日目の食事


昼も夜も実家のご飯。お肉も食べて良い感じです。

 

メタルマッスルHMB摂取タイミング 自宅トレ前(6粒)
朝(7時半頃) プロテイン・バナナ・食パン2枚
昼(13時頃) カレーライス・味噌汁
夜(19時半頃) カレーライス・味噌汁・切り干し大根の煮物など
間食(17時頃) 鶏肉200g・食パン2枚

 

メタルマッスルHMBの効果検証34日目の運動


ジムもバスケも行けませんでしたが短時間でも集中して自宅トレ頑張れました。

 

  • 自宅トレ:15分程度(腕・ドリブル)
  •  

     

    メタルマッスルHMBの効果検証34日目まとめ


    ジムに行ける日もあれば行けない日もある。今週はちょっとジムとバスケのペースが落ちるので、こういう日こそ自宅トレをしっかり出来ると良いかなと思います。もっともっと色々出来ることはあるので、時間の配分をうまく考えて、効率的に体つくりをしていきたいと思います。

     

    ⇒メタルマッスルHMBの効果と現役トレーナーの口コミ

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