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メタルマッスルHMBの効果検証28日目!現役トレーナーの口コミ

 

メタルマッスルHMBの効果検証28日目の体の様子や体重計のデータ、食事内容や運動内容を紹介します。かなり腹筋が良くなってきた気がします。

 

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証28日目の体の様子


 

斜めの写真です。腕の変化はなかなか分かりにくいですね。地道にコツコツ頑張るのみです。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証28日目の体重計データ


メタルマッスルHMB摂取28日目の体重計データ計測定データについて解説します。

 

メタルマッスルHMBの効果検証28日目の体重・体脂肪率

 

身長は178cm。なぜか体重が急増。しかも体脂肪率は久々の12%台。これは良い傾向なのでしょうか?

 

メタルマッスルHMBの効果検証28日目の骨格筋率

 

骨格筋率も良い感じです。39%が見えてきましたね。

 

メタルマッスルHMBの効果検証28日目の基礎代謝・BMI

 

BMIは気にしていません。基礎代謝1750以上も久しぶりですね。この状態をキープしたいものです。

 

メタルマッスルHMBの効果検証28日目の体年齢

 

実年齢マイナス3歳です。目指すは22歳。肉体改造と若返りに努めるのみです。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証28日目の食事


昼も夜も実家の食事。鶏肉も食べたし良い感じです。

 

メタルマッスルHMB摂取タイミング 夕食後(6粒)
朝(7時半頃) プロテイン・バナナ
昼(13時頃) 親子丼・味噌汁・つくねハンバーグなど
夜(19時半頃) ご飯・味噌汁・鶏胸肉のピカタなど
間食(11時頃) 鶏肉200g・食パン2枚

 

メタルマッスルHMBの効果検証28日目の運動


ジムには行けなかったのですが自宅トレを頑張りました。久しぶりにヨガも出来たし、週に1回でも継続すれば体は変わるはず。コツコツ頑張ります。

 

  • 自宅トレ:1時間程度(ドリブル・トランポリン・ヨガなど)
  •  

     

    メタルマッスルHMBの効果検証28日目まとめ


    体重計の数字はかなり良かったですけど上がったり下がったりを繰り返すのが人生。一喜一憂せずに、地道な努力を積み重ねていこうと思います。

     

    ⇒メタルマッスルHMBの効果と現役トレーナーの口コミ

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