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メタルマッスルHMBの効果検証24日目!現役トレーナーの口コミ

 

メタルマッスルHMBの効果検証24日目の体の様子や体重計のデータ、食事内容や運動内容を紹介します。ちょっと腹筋が引き締まっているような気がします。

 

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証24日目の体の様子


 

斜めの写真です。腕のトレーニングだけを頑張っていてもなかなか腕は太くなりませんが、地道に頑張ります。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証24日目の体重計データ


メタルマッスルHMB摂取24日目の体重計データ計測定データについて解説します。

 

メタルマッスルHMBの効果検証24日目の体重・体脂肪率

 

身長は178cm。連日のバスケの影響で結構減りましたね。久々の12%台。ここでキープしたいです。

 

メタルマッスルHMBの効果検証24日目の骨格筋率

 

骨格筋率です。体重が減ると当然増えますね。もっと筋肉を増やしたいです。

 

メタルマッスルHMBの効果検証24日目の基礎代謝・BMI

 

BMIは気にしていません。体重が減ると基礎代謝も減ってしまうので1720kcal。2000kcalは遠いです。

 

メタルマッスルHMBの効果検証24日目の体年齢

 

お、久々の25歳。実年齢マイナス4歳です。なるべく年は取りたくないですからね。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証24日目の食事


昼も夜も実家で節制。久々に鶏肉も食べたし、しっかり栄養が補給できたと思います。

 

メタルマッスルHMB摂取タイミング 夕食後(6粒)
朝(8時半頃) プロテイン・バナナ・食パン2枚
昼(13時頃) ご飯・味噌汁・野菜炒めなど
夜(19時半頃) ご飯・味噌汁・豚肉のトマト煮込みなど
間食(15時頃) 鶏肉200g・食パン2枚

 

メタルマッスルHMBの効果検証24日目の運動


仕事が溜まっていたのでジムにも行けず。自宅トレーニングも出来ませんでした。これじゃアカンな。また気持ちを引き締めて頑張ろうと思います。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証24日目まとめ


全くと言ってよいほど運動をしなかったのは24日間で初めてですね。なかなかメタルマッスルHMBの効果が出ないから運動に対して前向きになれないのかも知れません。まあ、単純に仕事が忙しすぎたっていうのが大きいですけどね。すぐに効果が出るものではないので、地道な努力を積み重ねようと思います。

 

⇒メタルマッスルHMBの効果と現役トレーナーの口コミ

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