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メタルマッスルHMBの効果検証119日目!現役トレーナーの口コミ

 

メタルマッスルHMBの効果検証119日目の体の様子や体重・体脂肪率などを紹介します。

 

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証119日目の体の様子


 

斜めの写真です。こうやって写真を撮るのもあと1日。良い形で終わるように最後まで頑張ります。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証119日目の体重計データ


メタルマッスルHMB摂取119日目の体重計データ計測定データについて解説します。

 

メタルマッスルHMBの効果検証119日目の体重・体脂肪率

 

身長は178cm。体重・体脂肪率ともにかなり良い感じの数字だと思います。メタルマッスルHMBを飲んできた成果があったかな。

 

メタルマッスルHMBの効果検証119日目の骨格筋率

 

骨格筋率がかなり高いですね。もしかしたら測定史上で最高かも…。引き続き体を鍛えて40%を目指します。

 

メタルマッスルHMBの効果検証119日目の基礎代謝・BMI

 

基礎代謝もかなり良いと思います。筋肉を増やせば多少体重が落ちても基礎代謝は上がると思うので、トレーニングを継続します。

 

メタルマッスルHMBの効果検証119日目の体年齢

 

実年齢マイナス5歳です。筋トレすると若くなる。メタルマッスルHMBを飲めば若返る。目指すは10代。一歩一歩頑張ります。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証119日目の食事


昼も夜も実家のご飯。間食で鶏肉を摂取。メタルマッスルHMBの効果は検証できたし、プロテインを再開しようかなと思います。

 

メタルマッスルHMB摂取タイミング 筋トレ前(6粒)
朝(10時頃) 鶏肉約200g
昼(13時頃) ご飯・味噌汁・野菜炒めなど
夜(19時半頃) ご飯・味噌汁・鮭・野菜炒めなど
間食(16時頃) 鶏肉約200g

 

メタルマッスルHMBの効果検証119日目の運動


足首のケアや体幹のトレーニングを自宅で行い、ジムで上半身を鍛えました。毎日ジムに行きたいくらいトレーニングが楽しいこの頃です。

 

  • 自宅トレ:30分程度(足首・体幹など)
  • 筋トレ:1時間半程度(胸・腕など)
  •  

     

    メタルマッスルHMBの効果検証119日目まとめ


    メタルマッスルHMBの効果検証も残すところあと1日。最後まで結果を求めて努力し続けようと思います。

     

    ⇒メタルマッスルHMBの効果と現役トレーナーの口コミ

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