MENU

メタルマッスルHMBの効果検証108日目!現役トレーナーの口コミ

 

メタルマッスルHMBの効果検証108日目の体の様子や体重・体脂肪率などを紹介します。

 

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証108日目の体の様子


 

斜めの写真です。上半身とか脚のトレーニングは頑張れますけど、腹筋ってやっぱりなかなかやりませんよね。トレーニングメニュー作って取り組もうかなと考えています。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証108日目の体重計データ


メタルマッスルHMB摂取108日目の体重計データ計測定データについて解説します。

 

メタルマッスルHMBの効果検証108日目の体重・体脂肪率

 

身長は178cm。体重は結構低め。体脂肪率の高さが気になります。残り10日で、1回でも良いから11%台出したいですね。

 

メタルマッスルHMBの効果検証108日目の骨格筋率

 

骨格筋率も低いですね。筋肉を増やしながら脂肪は減らせるように日々努力します。

 

メタルマッスルHMBの効果検証108日目の基礎代謝・BMI

 

基礎代謝がかなり低いです。下手したら測定期間中で一番低いかも知れない…。逆に言えば後は上がるだけ。ここから頑張るしかありません。

 

メタルマッスルHMBの効果検証108日目の体年齢

 

実年齢マイナス4歳です。もっと体脂肪率を減らせば23歳目指せそうな気がします。食事と運動を意識し続けます。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証108日目の食事


昼も夜も実家のご飯。とりあえずバナナ再開しました。この日は2本ほど摂取しています。

 

メタルマッスルHMB摂取タイミング 筋トレ前(6粒)
朝(10時頃) 鶏肉約200g
昼(13時頃) そば・野菜炒めなど
夜(19時半頃) ご飯・味噌汁・鳥の胸肉・ひじきの煮物など
間食(9時頃・19時頃) バナナ1本

 

メタルマッスルHMBの効果検証108日目の運動


午前中は自宅でヨガ、夕方からはジムで上半身のトレーニング。そこそこ体を動かせたと思います。

 

  • 自宅トレ:40分程度(ヨガなど)
  • 筋トレ:1時間半程度(胸・背中・腕)
  •  

     

    メタルマッスルHMBの効果検証108日目まとめ


    久しぶりに朝ヨガ出来ました。1日坊主に終わらないようにしたいですけど、午前中にバスケやる日は流石に時間が足りないんですよね。ただ、午前中にやらないとまずやらないので、少し早起きして頑張ろうかなと思います。

     

    ⇒メタルマッスルHMBの効果と現役トレーナーの口コミ

    関連ページ

    メタルマッスルHMB検証91日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証91日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証92日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証92日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証93日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証93日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証94日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証94日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証95日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証95日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証96日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証96日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証97日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証97日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証98日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証98日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証99日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証99日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証100日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証100日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証101日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証101日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証102日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証102日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証103日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証103日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証104日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証104日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証105日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証105日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証106日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証106日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証107日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証107日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証109日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証109日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証110日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証110日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証111日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証111日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証112日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証112日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証113日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証113日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証114日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証114日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証115日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証115日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証116日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証116日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証117日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証117日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証118日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証118日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証119日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証119日目の写真や体重・食事などを紹介します。
    メタルマッスルHMB検証120日目
    現役トレーナーがメタルマッスルHMBを徹底的に検証します。検証120日目の写真や体重・食事などを紹介します。