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メタルマッスルHMBの効果検証103日目!現役トレーナーの口コミ

 

メタルマッスルHMBの効果検証103日目の体の様子や体重・体脂肪率などを紹介します。

 

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証103日目の体の様子


 

斜めの写真です。正面からと言い、横からと言い、なんか腹筋が良い感じに見えている今日このごろです。

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証103日目の体重計データ


メタルマッスルHMB摂取103日目の体重計データ計測定データについて解説します。

 

メタルマッスルHMBの効果検証103日目の体重・体脂肪率

 

身長は178cm。体重はまだ戻りきらない感じですね。体重は別に良いんですけど体脂肪率が高いのが気になります。もっと糖質を減らさないと駄目かな。

 

メタルマッスルHMBの効果検証103日目の骨格筋率

 

骨格筋率も低いですね。少しでも高い数字を目指して頑張ります。

 

メタルマッスルHMBの効果検証103日目の基礎代謝・BMI

 

基礎代謝もなかなか上がってこない。やはり夏場のバスケは影響力が大きい。

 

メタルマッスルHMBの効果検証103日目の体年齢

 

実年齢マイナス4歳です。例のごとく25歳です。25歳の時何してたかな?バスケとか筋トレとかかな。変わってないや(笑)

 

 

メタルマッスルHMBの効果検証103日目の食事


昼も夜も実家のご飯。間食に、高島屋でたい焼きを食べてしまいました。

 

メタルマッスルHMB摂取タイミング 寝る前(6粒)
朝(9時頃) 鶏肉約200g
昼(13時頃) ご飯・味噌汁・目玉焼き・豚肉と大根の煮物
夜(19時半頃) ご飯・味噌汁・ささみカツ・ナスの揚げ浸し
間食(17時半頃) たい焼き2個

 

メタルマッスルHMBの効果検証103日目の運動


午前中は自宅トレーニング。仕事の関係で午後は体を動かせませんでしたが、明日はしっかりジムに行こうと思います。

 

  • 自宅トレ:40分程度(足首・ドリブル・シックスパッドなど)
  •  

     

    メタルマッスルHMBの効果検証103日目まとめ


    メタルマッスルHMB実践記も残すところあと2週間ほど。忙しい中でも運動の時間を作って、体つくりに励んでいきます。

     

    ⇒メタルマッスルHMBの効果と現役トレーナーの口コミ

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